Modo Caverna transforme sua vida em 6 meses
Desenvolvimento Pessoal: Modo Caverna
Transforme sua Vida em 6 Meses com o método caverna
Sabe aqueles livros que você sempre quis ler, ou aquela vontade de ser mais produtivo no trabalho e alcançar várias metas? Pois é, a lista é longa, e você deve estar se perguntando: como dar conta de tudo isso? A resposta é mais simples do que parece.
Platão, com seu famoso mito da caverna, nos lembra que buscar a verdade pode ser desafiador, mas também extremamente recompensador. Inspirado nessa ideia, o modo caverna é um jeito de explorar seu mundo interior, enfrentando suas limitações e crenças para se tornar a melhor versão de si mesmo.
O modo caverna promete acelerar seu progresso em pouco tempo, e o melhor: em apenas seis meses, você pode mudar sua vida.
Como Funciona o Modo Caverna?
O modo caverna é um método prático que você pode aplicar no seu dia a dia, porque ele é:
- Super eficaz;
- Flexível;
- Alinhado com seus objetivos.
Você pode escolher fazer por meses ou apenas algumas semanas, dependendo do que deseja alcançar e adaptando à sua realidade.
Ele se baseia em três pilares obrigatórios e três pilares flexíveis.
Pilares Obrigatórios
- Exercícios
Uma mente forte precisa de um corpo forte. Mexa-se todos os dias, escolha atividades físicas que você curta. - Mente
Controle suas fontes de dopamina. Em excesso, ela atrapalha sua concentração, produtividade e disciplina. Evite ou até exclua as redes sociais (e outras fontes de dopamina) que você mais usa durante o modo caverna. - Intelecto
Aprenda algo novo. Pode ser ler um livro ou fazer um curso, mas faça isso ativamente: anote, grife, estude de verdade.
Pilares Flexíveis
Aqui, você tem a liberdade de escolher mais três pilares que façam sentido para seus objetivos e te ajudem a se tornar a pessoa que deseja ser em seis meses.
Exemplos: Meditar, cuidar da alimentação, acordar cedo. A escolha desses três pilares flexíveis é totalmente sua.
Com tudo isso definido, seu protocolo estará pronto para ser colocado em prática. Recomendo começar por um mês (31 dias) e observar as mudanças. Se quiser, continue por mais tempo.
Para facilitar a realização do seu protocolo, faça um compromisso público. Pode ser aqui nos comentários ou onde preferir. Boa sorte!
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